Droge huid van het lichaam – Oorzaken, tekenen & oplossingen

Onze huid is niet alleen ons grootste orgaan, het is ook ons meest zintuiglijke orgaan. De huid omhult ons volledig. Het bepaalt ons uiterlijk en tastzin, regelt onze temperatuur en beschermt ons tegen infecties. Voelt jouw huid eerder droog, ruw, trekkerig, schilferig en/of jeukerig aan? Wanneer de huid niet optimaal functioneert, is de kans groot dat je letterlijk en figuurlijk niet zo goed in je vel zit. Het vergroot bovendien de kans op zonneschade en vroegtijdige veroudering, en doet ook het risico op infecties toenemen. In deze blog vertellen we je graag hoe jij voor je droge huid kan zorgen, om volop van iedere aanraking en zonnestraal te genieten! 

Wist je dat meer dan 40% van de bezoeken aan dermatologen betrekking heeft op een droge huid? Droogte kan overal op het lichaam voorkomen, maar de handen, voeten, knieën, ellebogen en het gezicht worden het vaakst getroffen, omdat deze lichaamsdelen meer worden blootgesteld dan andere delen. Een droge gezichtshuid kan vroegtijdige veroudering bevorderen.

Een hele droge huid van het lichaam kan zeer trekkerig en schilferig worden en jeukerig of pijnlijk aanvoelen. Wanneer de huid extreem ruw wordt, kan hij zelfs barsten. Afhankelijk van de ernst van de droogte en om welk lichaamsdeel het gaat, zal het echter niet altijd duidelijk zijn dat droogte de oorzaak van deze tekenen is.

• Milde droge huid
  De droogte kan worden opgemerkt doordat de huid licht trekkerig of een beetje ruw aanvoelt. 
• Droge huid
  De huid verliest meer vocht en wordt ruwer. Hij kan er gebarsten of schilferig uitzien en jeukerig aanvoelen.
• Zeer droge huid
  Zonder aangepaste verzorging kan de huid beschadigd raken, zeer trekkerig aanvoelen en mogelijk zeer ruw worden en barsten. Het jeukerig gevoel kan zeer hevig zijn.

Een droge lichaamshuid komt vaak voor op de voeten en de schenen. Vooral droge huid op de voeten komt veel voor en leidt tot gebarsten hielen, wat in ernstige gevallen gepaard gaat met pijn en ontstekingen.

Droogte als gevolg van wassen met een sterk reinigingsproduct zal echter het gehele lichaam in gelijke mate aantasten. Regelmatig wassen bevordert in veel gevallen een droge huid op de handen, omdat zij bij het wassen altijd worden gebruikt.

Een droge huid van het lichaam, ook bij mannen, is vaak gevoelig. Maar een gevoelige huid wordt niet altijd veroorzaakt door droogte. Sommige mensen hebben van nature een gevoelige huid, zelfs als deze goed is gehydrateerd. Hoe dan ook, het is belangrijk om huidverzorgingsproducten met irriterende bestanddelen zoals geur- en kleurstoffen te vermijden. Controleer altijd of het product dermatologisch is getest op een gevoelige huid.

Een droge huid kan ook te maken hebben met bepaalde ziekten:

• Xerose is de medische term voor een droge huid. De term komt uit het Grieks; 'xero' betekent 'droog' en 'osis' betekent 'ziekte'.
• Atopische dermatitis en psoriasis gaan ook gepaard met een droge huid, hoewel deze aandoeningen ontstekingen als onderliggende oorzaak hebben. Doorgaans ziet een huid met deze aandoeningen er rood en schilferig uit, en gaat dit gepaard met een intens jeukerig gevoel.
• Stofwisselingsaandoeningen zoals diabetes mellitus en nieraandoeningen kunnen ook de kans op een droge huid verhogen.

Maak jij je zorgen of twijfel je over de tekenen van je droge huid? Of worden deze heviger? Dan raden wij je aan een arts of dermatoloog te raadplegen voor persoonlijk advies.

Er zijn veel oorzaken en bevorderende factoren voor een droge lichaamshuid. Wanneer interne & externe factoren de natuurlijke barrièrefunctie van de huid aantasten, leidt dit tot verhoogd vochtverlies via de huid. Naarmate de droogte verder in de dieper gelegen huidlagen doordringt, vermindert het transport van water, omdat belangrijke vochtkanalen worden aangetast.

• Externe factoren tasten de natuurlijke barrièrefunctie van de huid aan en dit leidt tot verhoogd vochtverlies via de huid.
• Een defect in de barrière die het huidoppervlak vormt als gevolg van het wegwassen van vitale lipiden zorgt ervoor dat de huid geen vocht meer kan insluiten en zo neemt het vochtverlies via de huid toe.
• Tenslotte vermindert het transport van water naarmate de droogte verder in de dieper gelegen huidlagen doordringt, omdat belangrijke vochtkanalen worden aangetast.

De belangrijkste externe oorzaken van het bovenstaande proces zijn omgevingsgerelateerde triggers en huidverzorging:

Omgeving

• Ruwe weersomstandigheden - hete, koude en droge lucht verstoren de barrièrefunctie van de huid.
• Seizoensveranderingen - tekenen van een droge huid zijn vaak heviger in de winter of in de zomer.
• Ultraviolet (UV) zonlicht kan de huidveroudering versnellen en, naarmate je ouder wordt, wordt de huid vatbaarder voor uitdroging. Lees meer over door veroudering veroorzaakte droge huid.

Huidverzorging

• Vaak wassen of lang, heet baden of douchen verwijdert de lipiden die de huidbarrière vormen. 
• Verkeerde routine - je huid dagelijks verzorgen met producten die geschikt zijn voor een droge huid is belangrijk. Vermijd vooral sterke zeepsoorten om de van nature aanwezige lipiden van de huid te beschermen.

• Medicijnen kunnen een droge huid als bijwerking hebben. Bijvoorbeeld bij diuretische medicijnen voor de bloeddruk, sommige antibiotica en oraal toegediende medicijnen tegen acne. Raadpleeg altijd een arts of apotheker als je bezorgd bent dat een medicijn een droge huid kan bevorderen.

Erfelijke invloeden

Ook huidtypes zijn erfelijk, hoewel een persoon niet altijd hetzelfde huidtype als zijn ouders zal hebben. Huidaandoeningen zoals atopische dermatitis, psoriasis, diabetes en ichthyosis worden vaak erfelijk bepaald.

Hormonale invloeden

In het bijzonder oestrogeen en testosteron kunnen het vochtgehalte van de huid en het lipideniveau beïnvloeden. Zo wordt de huid merkbaar droger na de menopauze als gevolg van afname van de oestrogeenproductie. Een droge huid kan ook tijdens de zwangerschap ontstaan als gevolg van hormonale veranderingen en de extra behoefte aan lichaamsvloeistoffen.

Voeding

Zoals ieder ander orgaan heeft ook de huid verschillende belangrijke voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren. Heb je een tekort aan onverzadigde vetzuren en vitaminen, dan kan dit een droge huid bevorderen.

Leeftijd

Naarmate de huid ouder wordt, neemt het aantal talg- en zweetklieren in de huid af. Dit vermindert het vermogen om zweet en lipiden te produceren. Op dezelfde manier neemt ook het watergehalte van de huid en het vochtvasthoudende vermogen van de huid af. Deze factoren leiden tot een droge huid die op zijn beurt weer huidveroudering en het ontstaan van fijne lijntjes en rimpels bevordert.

Naast de belangrijkste oorzaken van een droge lichaamshuid beïnvloeden verschillende andere factoren ook de mate van een droge huid:

Gebrek aan effectieve behandeling

Als een droge huid niet snel wordt behandeld, kan de droogte erger worden en het vochtnetwerk in de dieper gelegen lagen verstoord raken. Een vochtinbrengende routine is dus een must.

Blootstelling aan de zon

Een droge huid, en vooral een droge gezichtshuid, is gevoeliger voor irritatie. Zorg dus dat je zonnecrème bovenop een geschikte beschermingsfactor (SPF) te bieden ook het tekort aan vochtvasthoudende factoren herstelt en geen irriterende geur- en kleurstoffen bevat.

Beroepsrisico's

Werken onder hete of koude omstandigheden (boer/visser) of veelvuldig gebruik van reinigingsmiddelen (arts/verpleegkundige/kapper) of blootstelling aan chemicaliën (monteur/schoonmaker) kunnen een droge huid triggeren of verergeren.

Dehydratie

In geval van uitdroging vermindert het lichaam de toevoer van vocht naar de huid, waardoor de natuurlijke stroom van water via de huid vertraagt. Resultaat: de huid droogt uit.

Roken

Sigaretten bevatten giftige stoffen, zoals nicotine, die de bloedsomloop kunnen verminderen. Dit leidt tot vertraging van de stofwisseling in de huid waardoor de huid gaat uitdrogen en vroegtijdig verouderen.

De droge huid heeft dagelijkse verzorging nodig die de huidbarrière niet verder afbreekt en ontbrekende natuurlijke vochtvasthoudende factoren aanvult. Een droge tot zeer droge huid als gevolg van diabetes of psoriasis of atopische dermatitis vereist specifieke producten voor de dagelijkse huidverzorging. Tip: controleer bij het kiezen van een huidverzorgingsproduct voor kinderen altijd de aangegeven leeftijd.

Kies milde producten die de natuurlijke beschermende huidbarrière niet zullen aantasten. Onze pH5 Waslotion met Dexpanthenol reinigt zacht, ondersteunt het herstellend vermogen en verbetert de hydratatie van de huid. Deze waslotion is zo zacht dat hij geschikt is voor baby's vanaf 1 maand.

Zogenoemde 'natuurlijke vochtvasthoudende factoren' (NMF's) zoals Ureum en Lactaat binden vocht in de bovenste huidlaag. Daarom bevatten de crèmes en lotions van het UreaRepair Plus gamma 5% en 10% Ureum. Ideaal voor de dagelijkse verzorging van de (extreem) droge huid.

• Ten eerste worden ureum en andere waterbindende natuurlijke vochtvasthoudende factoren aangevuld, wat leidt tot betere hydratatie van het stratum corneum.
• Ten tweede herstelt ceramide-3 de door lipiden gevormde huidbarrière die vocht insluit..
• Tenslotte stimuleert gluco-glycerol de aquaporinen van de huid en helpt de natuurlijke opwaartse stroming van vocht naar de bovenste huidlagen te verbeteren.

Eucerin UreaRepair Lotion 5%  is ideaal voor de dagelijkse verzorging van de droge, ruwe en trekkerige huid, terwijl Eucerin UreaRepair Plus Lotion perfect is voor de dagelijkse verzorging van de extreem droge, schilferige en jeukende huid.

Bescherming van een droge lichaamshuid tegen de zon
Aangeraden wordt om blootstelling aan de zon te beperken door het dragen van beschermende kleding en het aanbrengen van een zonnebrandmiddel als u naar buiten gaat. Daarnaast is het belangrijk dat het zonnebrandmiddel UV-stralen tegenhoudt en ook vochtvasthoudende factoren bevat. Een zonnebrandmiddel voor de droge huid mag geen irriterende geur- en kleurstoffen bevatten, omdat een droge huid vatbaar is voor irritatie. Eucerin zonnebrandmiddelen voor de droge huid bieden bescherming tegen de zon met UV-filters die aan de eisen van Cosmetics Europe – The Personal Care Association en de EU voldoen en ook de antioxidant Licochalcone A bevatten ter bescherming tegen door UV-straling veroorzaakte oxidatie en vroegtijdige veroudering.

Kies een zonnecrème met vochtvasthoudende factoren en zonder irriterende geur- en kleurstoffen, zoals onze Sun Fluid HydroProtect SPF 50+. Dankzij de antioxidant Licochalcone A beschermt deze zonnecrème ook tegen door UV-straling veroorzaakte oxidatie en vroegtijdige veroudering. Een zalf voor de geïrriteerde huid van het lichaam of een crème voor de droge huid van het lichaam zijn handig, maar ook het vermijden van factoren die een droge huid bevorderen is belangrijk:

• Vermijd droge lucht door bij heet en koud weer minder tijd buiten door te brengen en door binnen een luchtbevochtiger te gebruiken als de verwarming aan is.
• Breng minder tijd door in heet water door snel te douchen.
• Draag handschoenen bij het afwassen om zo het effect van heet water en sterke reinigingsmiddelen te vermijden.
• Draag kleding van natuurlijke materialen zoals katoen en zijde die de huid niet irriteren. Goed om te weten: wol is een natuurlijk materiaal, maar kan irriteren.
• Kies een wasmiddel zonder geur- en kleurstoffen, want deze kunnen na het wassen op de kleding achterblijven en een droge huid irriteren.
• Zorg dat je voldoende water drinkt – extra belangrijk bij oudere mensen omdat het gevoel van dorst bij het ouder worden afneemt.