Dit artikel is nagelezen en gevalideerd door Dr. Samira Baharlou, medisch adviseur.
Onze huid is net zo uniek als wijzelf en ieders huid veroudert anders als gevolg van onze genen en onze levensstijl. Maar voor de meesten van ons begint de algemene huidveroudering hoe de huid eruitziet en aanvoelt te veranderen vanaf de leeftijd vanaf ongeveer 30 jaar. Fijne lijntjes verschijnen meestal het eerst, gevolgd door rimpels. Na verloop van tijd krijgt de huid last van volumeverlies en verlies van elasticiteit. De stevigheid en de uitstraling van de huid verminderen en rimpels worden dieper.
Huidveroudering is een natuurlijk proces dat grotendeels wordt veroorzaakt door factoren die we niet onder controle hebben (zoals onze genetische aanleg). Er zijn echter ook bepaalde uitwendige factoren die een rol spelen en vele ervan kunnen positief worden beïnvloed. Bepaalde keuzes op het gebied van levensstijl (zoals de hoeveelheid zon waaraan we onze huid blootstellen en onze voeding) kunnen huidveroudering versnellen en vroegtijdige huidveroudering veroorzaken. Verstandige beslissingen nemen en de huid de bescherming geven die ze nodig heeft, kan ervoor zorgen dat ze er langer jonger blijft uitzien en aanvoelen.
Tekenen en verschijnselen
Wat zijn de oorzaken van een verlies van elasticiteit en uitstraling?
Naarmate we ouder worden, verandert de huid: eerst ontstaan er fijne lijntjes en rimpels en na verloop van tijd worden ze dieper. Als we ouder worden, worden de stevigheid, de uitstraling en vervolgens de elasticiteit van de huid van het gezicht geleidelijk aan minder. Het verlies van elasticiteit, dat gepaard gaat met het ontstaan van diepe rimpels, is de voornaamste zorg op het gebied van veroudering bij vrouwen met een rijpe huid.
Verlies van stevigheid en diepe rimpels
Bij een jonge huid is het huidweefsel sterk en is er veel aanvoer van collageen en elastine, die samen helpen de huid elastisch, stevig en glad te houden. Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid collageen en elastine af (collageen vermindert met 1% per jaar). Dat verstoort de rangschikking van het huidweefsel, waardoor de huid haar stevigheid verliest. De huid ziet er minder strak uit en rimpels worden dieper.
Een andere belangrijke factor achter het verlies van stevigheid en het dieper worden van rimpels is de afname van de productie van Hyaluronzuur. In de jonge huid wordt het van nature aangemaakt, omringt het de cellen en helpt het de cellen water vast te houden. Naarmate we ouder worden vertraagt de productie van hyaluronzuur, wordt de huid droger en verliest ze haar volheid en stevigheid.
Verlies van uitstraling
De microcirculatie in de huidlagen vermindert naarmate we ouder worden en de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof aan het oppervlak van de huid wordt minder effectief. Dat leidt tot een vermindering van de rozige gloed die een jonge huid nog heeft.
Oorzaken en uitlokkende factoren
Welke inwendige en uitwendige factoren hebben invloed op de elasticiteit van de huid van het gezicht?
Verlies van stevigheid en rimpels die dieper worden zijn in een bepaalde mate een onvermijdelijke tekenen van huidveroudering. Huidveroudering is een natuurlijk proces, dat grotendeels wordt veroorzaakt door inwendige factoren die we niet onder controle hebben. Toch bestaan er verschillende uitwendige factoren die een grote invloed op huidveroudering uitoefenen en met veel ervan kan rekening worden gehouden om te helpen vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen.
Inwendige factoren
Onze biologische leeftijd bepaalt de structurele veranderingen in de huid en de effectiviteit van de celfunctie, die jaar na jaar vertraagt.
Hormonale veranderingen
In de huid werken hormonen als boodschappers, door stimulering van de productie van stoffen zoals collageen, dat de jonge huid haar stevige structuur en gladde textuur geeft. Tijdens de menopauze vertraagt de hormonale activiteit en neemt de hoeveelheid collageen af.
Uitwendige factoren
Oxidatieve stress, die vroegtijdige veroudering van de huid veroorzaakt, wordt versneld en uitgelokt door verschillende factoren die te maken hebben met de levensstijl:
Zon
UVA- en UVB-stralen van de zon beïnvloeden de huid op verschillende manieren. UVA-stralen gaan het vaakst gepaard met fotoveroudering (vroegtijdige huidveroudering veroorzaakt door de zon), omdat ze bijdragen aan de afbraak van bestanddelen van de huid zoals Hyaluronzuur, collageen en elastine, die essentieel zijn voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. UVB-stralen kunnen directe schade veroorzaken zoals zonnebrand en schade op de lange termijn zoals huidkanker. Lees om meer te weten te komen het artikel Welke invloed hebben UVA- en UVB-stralen en HEVIS-licht op de huid?
Vervuiling
Door vervuiling komen vrije radicalen vrij en wordt oxidatieve stress van de huid versnelt.
Roken
Tabak roken is een van de belangrijkste oorzaken van schadelijke vrije radicalen voor de huid. Roken verzwakt de huid en draagt bij aan het ontstaan van rimpels door:
- de microcirculatie van de huid te verminderen, met een vermindering van de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen als gevolg,
- schade toe te brengen aan collageen en elastine, de vezels die de huid haar stevigheid en elasticiteit geven.
De voedingsmiddelen die je consumeert, spelen een grote rol bij de algemene gezondheid van je huid.
Te weinig slapen
De huid heeft behoefte aan slaap om te herstellen en te regenereren.
Oplossingen
Hoe kan ik de gezichtshuid strakker maken en de elasticiteit en de uitstraling ervan verbeteren?
Iedere gezonde huid veroudert, maar er is aangetoond dat bepaalde actieve ingrediënten gepaard gaan met een holistische aanpak van je algemene welzijn, versteviging van de huid, opvulling van diepe rimpels en meer uitstraling.
De aanbevelingen van Eucerin om de elasticiteit van de huid van het gezicht te verbeteren
De beste crème vinden om de huid strakker te maken kan moeilijk zijn. Gebruik bij voorkeur formules waarvan de verdraagbaarheid en effectiviteit zijn aangetoond. Zoek formules met een combinatie van de volgende ingrediënten:
Arctiine
Arctiine is een actief ingrediënt van natuurlijke oorsprong en een extract van de Burdock-plant. Het stimuleert de reparatie van het verzwakte bindweefsel in de celwanden. Arctiine versnelt ook het vernieuwingsproces van collageen in de huidcellen, dat met de leeftijd aanzienlijk afneemt. De Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Dagcrème SPF 30 en de Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Nachtcrème bevatten Arctiine, verbeteren de elasticiteit en de stevigheid van de rijpe huid.
Creatine
Creatine is een derivaat van natuurlijk aminozuur dat wordt geproduceerd door de nieren en de lever en hoofdzakelijk wordt opgeslagen in spiercellen waar het werk als energiereserve. Omdat de endogene synthese van Creatine niet voldoende is, moet de aanvoer ervan worden aangevuld vanuit de voeding. Daarnaast stimuleert Creatine de productie van collageen en elastine door de huidcellen (in vitro gegevens), biomoleculen die in de rijpe huid kunnen worden afgebroken. Dit ingrediënt is aanwezig in de dag- en nachtcrème van de Hyaluron-Filler + Elasticity productlijn, waar het wordt gecombineerd met arctiine om een Collageen-Elastine Complex te vormen en de elasticiteit van de huid te herstellen.
Arganolie (olie uit de pit van de Argania Spinosa) is olie uit de zaden in de noten van de arganboom. De olie bevat tot 80% essentiële vetzuren (omega-9 en omega-6). Het lichaam gebruikt vetzuren om celmembranen te produceren en te repareren en de huid te versterken, zodat ze haar levensbelangrijke functie kan vervullen: het lichaam beschermen. Arganolie bevat eveneens vitamine E (een krachtige antioxidant) en maakt de huid gladder en zachter. Het is een belangrijk ingrediënt in de Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Nachtcrème.
Hyaluronzuur is een stof die van nature wordt geproduceerd door huidcellen en maakt deel uit van het bindweefsel van de huid. Een van de belangrijkste functies van Hyaluronzuur is vocht vasthouden. Het kan tussen de 1.000 en 10.000 keer zijn eigen gewicht in water binden (dat wil zeggen één gram bindt tussen de één en tien liter water). Naarmate we ouder worden, neemt het natuurlijke vermogen van de huid om hyaluronzuur te produceren af en beginnen zich rimpels te vormen, die geleidelijk aan dieper worden.
Hyaluronzuur van hoog- en laagmoleculair gewicht
Eucerin maakt gebruik van twee verschillende soorten Hyaluronzuur in de formules van Hyaluron-Filler + 3x Effect, Hyaluron-Filler + Elasticity, Anti-Pigment Serum Duo en de zonnebescherming Sun Photoaging Control om rimpels in de opperhuid aan te pakken en op te vullen:
- Hyaluronzuur van hoogmoleculair gewicht (of langeketenhyaluronzuur). Dit blijft aan het oppervlak van de huid en werkt door de hydratatie te verbeteren van de buitenste laag van de opperhuid, waar fijne lijntjes en rimpels ontstaan.
- Hyaluronzuur van laagmoleculair gewicht (of korteketenhyaluronzuur). Dit bevat moleculen die 40 keer kleiner zijn1 dan die van hyaluronzuur van hoogmoleculair gewicht en dringt dieper door in de lagen van de opperhuid, waar het de natuurlijke productie van hyaluronzuur door de huid stimuleert en de hydratatie herstelt waar diepe rimpels ontstaan.
1 De standaard meeteenheid van de massa van een atoom is de kilodalton (kDa). Hyaluronzuur van hoogmoleculair gewicht is 2.000 kDa en hyaluronzuur van laagmoleculairgewicht is 52 kDa. Ze zijn beide aanwezig in de formules Hyaluron-Filler + 3x EFFECT, Hyaluron-Filler + Elasticity en Sun Photoaging Control.
Vitamine E
Vitamine E (of tocoferol) is een krachtige antioxidant die helpt de huid te beschermen tegen vrije radicalen die oxidatieve stress veroorzaken en om haar natuurlijke weerstand te ondersteunen. Vitamine E is te vinden in bepaalde producten van de Hyaluron-Filler + Elasticity productlijn, zoals de Nachtcrème.
Een holistische benadering van welzijn
Keuzes voor een gezonde levensstijl helpen je het gevoel te geven het verouderingsproces onder controle te hebben en helpen je huid er op haar best uit te zien en aan te voelen.
Zonnebescherming
Je huid beschermen tegen de zon is de belangrijkste stap om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen. Zelfs op bewolkte dagen kunnen zonnestralen vroegtijdige huidveroudering veroorzaken. Gebruik daarom altijd formules die UV-bescherming bieden zoals de Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity Dagcrème SPF 30 en kies bij langere blootstelling aan de zon een speciaal zonnebeschermingsproduct voor je gezicht zoals Eucerin Photoaging Control Sun Fluid SPF 50 of SPF 30. Lees meer over hoe je je huid in de zon moet verzorgen in ons artikel over zonnebescherming voor het gezicht.
Huidverzorgingsroutine
Een goede huidverzorgingsroutine is een essentieel onderdeel van een holistische benadering om alle tekenen van veroudering aan te pakken en de rijpe huid te verzorgen. Een huidverzorgingsroutine moet bestaan uit drie stappen: reiniging, verzorging en zonnebescherming. Je kunt meer te weten komen over een holistische aanpak van de gezondheid van de huid door onze artikelen te lezen over factoren die de huid beïnvloeden en over de manier waarop je je huid kunt verzorgen dankzij een gezichtsverzorgingsroutine.
Roken
Stoppen met roken zal helpen de huid er beter uit te laten zien.
Voeding
Je vraagt je misschien af wat je moet eten om je huid strakker te maken. Hoewel we op deze vraag tegenwoordig geen precies antwoord hebben, krijgt je lichaam door een gezonde en evenwichtige voeding die rijk is aan groenten en fruit, de antioxidanten en vitamines aangevoerd die het nodig heeft om de schadelijke effecten van vrije radicalen op de huid te beperken. Variatie is belangrijk, maar van sommige voedingsmiddelen is bekend dat ze rijk zijn aan antioxidanten: groene bladgroenten, oranje en geel fruit en groenten (bijv. wortels en abrikozen), blauwe bessen, tomaten, bonen en andere peulvruchten, noten en vette vis (bijv. zalm).
Slaap
Een goede nachtrust geeft je huid de tijd die ze nodig heeft om te regenereren en zichzelf te versterken.
